膳食控制减重太难，你可以试试它！
发表时间：2021年12月24日浏览量：
《中国肥胖预防和控制蓝皮书》提到：“膳食控制是最常见、最常用、最容易执行的体重控制方法。”然而膳食控制的减重方法中，很多人感到痛苦和难以坚持的原因一般有3点，
一是单纯节食减肥不能保证身体所需营养，影响健康；
二是节食期间饥饿让人难以忍受还会引起报复性进食，导致减肥失败；
三是节食导致人体生命活动缺乏基本的营养素，导致人体基础代谢率降低，形成易胖体质。
而代餐热量低、高饱腹感的特点可以完美的解决单纯节食带来的各种问题。
目前市场上的代餐产品有很多，常见的有代餐奶昔、代餐饼干、代餐粉、代餐棒及代餐粥等。品质良莠不齐，很多不符合国家代餐标准的产品充斥着代餐市场。
下面小编给大家推荐摇摇饭：真正的营养代餐 ！
什么是真正的代餐？
真正的代餐食品指的是可代替部分正餐或全部正餐的食物。必须符合代餐标准。中国营养学会发布我国首个用于控制体重的代餐食品团体标准《代餐食品》（T/CNSS 002-2019），并于2020年1月1日起正式实施。
其中规定主要营养素的标准要求：蛋白质占总能量的25％—50％，摇摇饭蛋白营养餐高于以上标准。摇摇饭蛋白营养餐一袋抵一餐，营养比你的美食还标准！
摇摇饭营养餐还特别添加膳食纤维，让你拥有高饱腹感，轻松抗饿4-5小时(不同人群抗饿时间不同)。它拥有奶茶般的口感，可以咀嚼的到的颗粒美味，会让你有吃饭的感觉，一喝就爱上！
一是单纯节食减肥不能保证身体所需营养，影响健康；
二是节食期间饥饿让人难以忍受还会引起报复性进食，导致减肥失败；
三是节食导致人体生命活动缺乏基本的营养素，导致人体基础代谢率降低，形成易胖体质。
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什么是真正的代餐？
真正的代餐食品指的是可代替部分正餐或全部正餐的食物。必须符合代餐标准。中国营养学会发布我国首个用于控制体重的代餐食品团体标准《代餐食品》（T/CNSS 002-2019），并于2020年1月1日起正式实施。
其中规定主要营养素的标准要求：蛋白质占总能量的25％—50％，摇摇饭蛋白营养餐高于以上标准。摇摇饭蛋白营养餐一袋抵一餐，营养比你的美食还标准！
摇摇饭营养餐还特别添加膳食纤维，让你拥有高饱腹感，轻松抗饿4-5小时(不同人群抗饿时间不同)。它拥有奶茶般的口感，可以咀嚼的到的颗粒美味，会让你有吃饭的感觉，一喝就爱上！
