很多人肥胖的原因是由于动得少,吃得多。瘦子吃一点点就感到饱了,他们习惯多餐,而胖子喜欢囫囵吞枣,一顿吃大量的食物,导致肠胃也慢慢扩容了。 一般人在空腹的状态下,胃容...
每 天都要树立减肥目标的你,真的明白自己在减什么吗? 跑步是很多人用来减重的运动,有些人每天都拼命的跑,甚至跑几个小时,虽然说体重减了下来,却没见到自己的体型瘦下来...
减肥与护肤是姐妹日常关注的重点。 特别是美貌与智慧并存的小仙女们,交流皮肤问题和护肤经验是聚会中必不可少的话题。 然而,简单且科学的护肤步骤和方法,绝大多数人却都做...
许多减脂者会选择在空闲的时间跑个步或去趟健身房,殊不知这种不确定的锻炼习惯可能影响减脂效果。 近日,美国布朗大学阿尔伯特医学院研究人员的一项研究发现,无论你是清晨跑...
在三伏天时,爱吃冷饮,会让你湿气加重,要多喝些红豆薏米汤去湿,还有安神补心,滋润皮肤的作用,赶紧做来喝吧! 红豆薏米汤 主料:红豆50g、薏米50g、 辅料:冰糖适量 步骤:...
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