每 天都要树立减肥目标的你,真的明白自己在减什么吗? 跑步是很多人用来减重的运动,有些人每天都拼命的跑,甚至跑几个小时,虽然说体重减了下来,却没见到自己的体型瘦下来...
减肥与护肤是姐妹日常关注的重点。 特别是美貌与智慧并存的小仙女们,交流皮肤问题和护肤经验是聚会中必不可少的话题。 然而,简单且科学的护肤步骤和方法,绝大多数人却都做...
许多减脂者会选择在空闲的时间跑个步或去趟健身房,殊不知这种不确定的锻炼习惯可能影响减脂效果。 近日,美国布朗大学阿尔伯特医学院研究人员的一项研究发现,无论你是清晨跑...
在三伏天时,爱吃冷饮,会让你湿气加重,要多喝些红豆薏米汤去湿,还有安神补心,滋润皮肤的作用,赶紧做来喝吧! 红豆薏米汤 主料:红豆50g、薏米50g、 辅料:冰糖适量 步骤:...
我们今天要说的黑色食物 指的是自然颜色相对较深的食物 强调食物的自然性、营养性 功能性和科学性 酱油 皮蛋 乌梅 豆豉 之类的 加工食物不算~ 常见的黑色食品例如有: 黑米 黑豆...
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