早餐营养健康价值评测，谁才是No.1
浏览：888次随着生活节奏快，许多人为了赶时间上班上学，早餐往往敷衍了事，怎么快怎么来。甚至有人为了省事或瘦身，干脆不吃早餐。 早餐很重要，千万不能不吃，更不能随便瞎吃。 在饮食...
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312021-12-31
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膳食控制减重太难，你可以试试它！
浏览：671次《中国肥胖预防和控制蓝皮书》提到：膳食控制是最常见、最常用、最容易执行的体重控制方法。然而膳食控制的减重方法中，很多人感到痛苦和难以坚持的原因一般有3点， 一是单纯...
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养好脾胃第一步，先学会把早餐吃对！
浏览：575次脾胃不好，该如何调养脾胃？ 这个真的是很难一概而论的问题，因为每个人体质不一，但是据专业医师介绍，脾胃不好的人，大多是在吃早餐这件事出了问题。 如今生活节奏加快，很...
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六秒一份的营养健康早餐，你还不get吗？
浏览：863次在饮食文化博大精深的中国，早餐深受重视。但是，你真的会吃早餐吗？ 健康的早餐应该满足以下标准：首先要营养均衡。健康早餐应该由3部分组成，即粮谷类、蛋白质（含脂肪）以...
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隐性饥饿正在“危害”超3亿中国人，可以这样应
浏览：600次根据联合国粮食及农业组织公布的一项数据显示，全球约20亿人遭受隐性饥饿，中国隐性饥饿人口达3亿。 如此庞大的数字所说的隐性饥饿到底是 什么 ？ 人体保持健康不仅需要营养素，...
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